ダメ人間のためのシックスパッド ケトルベルの7つのコツ

■特長ケトルベルを振る動作などでは、姿勢を保持し続けることが必要なため、体幹を鍛えることが可能。

全身を使ったメニューにより、全身の筋力・持久力を養うことが可能。

■使用方法両手で持ち上げる「スイング」や片手で持ち上げる「スナッチ」を基本に、振ったり持ち上げたりするケトルベルならではのトレーニングメニューにより、体幹やインナーマッスルを鍛えます。

■サイズ：約170×95×170mm■重量：約4kg■材質：鉄、PVC※本品の仕様・外観は予告なく変更する場合があります。

■商品の特長・仕様に関する詳細はメーカーホームページでもご覧頂けます。

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